维生素含片的作用和功效,维生素含片吃多了会怎么样

为什么现在很多家长在孩子三四岁的时候就会给他们每天吃一到两片的维生素含片？主要是知道孩子成长发育过程所需要的、维生素含片能补充，今天就跟大家具体介绍一下维生素含片的作用和功效。

维生素含片的作用和功效

所谓维生素含片指的是它是以含服方式来摄入的，主要成分为各种不同维生素的片剂类保健品。那么，它的主功效体现在哪里呢？跟它本身所含有的维生素有直接关系，比如说它含有一定量维生素a，所以能呵护人眼睛的健康，含有维生素c，后者是一种抗氧化比较强的维生素，所以它能对抗人体的氧化过程，因为含有维生素d，所以能促进骨骼的发育，起到不错的促进成长效果。

维生素含片吃多了会怎么样

如果只是偶尔一次吃得比较多，不会对人体造成负面伤害，但如果你每天摄入的量都比较大，而且持续性吃很久了，那么在一段时间之后你可能会出现比较严重的肾功能异常，因为以维生素的量补充过多会让体内微量元素处于异常状态下，而这些过多的微量元素需要通过肾脏才能被排出体外，会加大肾脏负担，让肾功能受损。

通过上面这部分内容的分享大家也都明白了，维生素含片的作用和功效体现在哪里，也知道了维生素含片在摄入量上要把握到位，不能过多，只有把握适合的量才能看到更好效果。